Foto: Thomas Carlén

Matvanekollen - testa hur du äter! Har du koll på dina matvanor? På Livsmedelsverkets hemsida kan du testa om du får i dig den näring du behöver. Där får du får också tips på hur du skulle kunna äta för att förbättra matvanorna.

Du kan välja mellan två sätt att testa dina matvanor. Eller varför inte testa båda vägarna? Testerna är anpassade för vuxna.


1. Matvanekollen snabbtest

Svara på några snabba frågor och få ett mått på hur väl dina matvanor följer Livsmedelsverkets kostråd. Ju bättre du äter desto högre poäng!


2. Matvanekollen matdagbok

Registrera vad du äter under en måltid, en dag eller upp till sju dagar. Du får resultaten direkt när du är färdig.


Klicka här för att komma till testet på Livsmedelsverkets hemsida!