Receptbanken

Välj vad du vill laga. Därefter väljer du vad du har i kylen eller det du är sugen på!

Detaljerad sökning »

 

 

Muskelladdare - grön shot

Grönt är skönt, för kropp och själ. Ladda dina muskler med hjälp av spenatens nitrat och avokadons hälsosamma fett. Shoten kan bidra med ork och uthållighet.

½ avokado
½-1 msk riven ingefära
5 dl citrondryck, färdigblandad (eller saften av ca 1 citron + vatten och något som höjer sötman)
50 g färsk spenat, eller frusen

Gör så här
Dela, skala och kärna ur avokadon. Riv ingefäran och mixa samtliga ingredienser i en blender/matberedare. Servera i små glas. Smaka av om du behöver mer citron eller ingefära. Citrondryck som köps färdig är ofta sötat med lite koncentrerad juice. Använder du istället för pressad citron kan det vara gott att tillsätta lite sötma i form av t ex lite mango eller koncentrerad juice av t ex äpple. 

 

 

 

 

Stolta samarbetspartners Hungrig.nu drivs av Hushållningssällskapet och våra
samarbetspartners bidrar till utvecklingen av hungrig.nu