Fisk

Det råder inte någon tvekan om att fisk är nyttig mat. Förutom vitaminer och mineraler innehåller fet fisk värdefulla  omega-3 fettsyror. Fördelarna med att äta fisk är så stora för vår hälsa att Livsmedelsverket i sina kostråd uppmanar oss äta fisk tre gånger i veckan.
 
Läs gärna mer på www.svenskfisk.se

Foto: Thomas Carlén